Yoga to go nutzen unsere Teilnehmenden regelmäßig, um entspannt und mit Freude ins Wochenende zu starten. Samstags um 9.30 […]

Wörtlich heißt viparita-karani die “umgekehrte Haltung”. Sie gilt in der hier vorgestellten Form des „halben Schulterstandes“ als Klassiker. […]

Navasana – die Bootshaltung – fördert die Stabilität und das Gleichgewicht. Diese Haltung stärkt in ihrer Intensität die […]

Erklärungen zur Haltung der Kobra Bhujanga heißt Schlange, wird aber auch mit Kobra übersetzt. Der Name der Haltung […]

In Variationen bildeten die Upanishaden ja das Grundthema unserer Yogakurse bei Aude Vivere. Wer sich diese originellen Texte einmal in aller Ruhe […]

Die Baumhaltung – Vrikshasana – gehört zu den klassischen Haltungen des Yoga und vereinigt verschiedene Strukturprinzipien. Sie wird […]