Die Plankenhaltung wird aus dem überlangen Vierfüßlerstand begonnen. Dabei die Hände bündig zur Matte platzieren, am besten die […]

Die Slow Box ist eine witzige Kombination aus einem Buch mit einfachen Yogaanleitungen pro Seite und einem “Abreißkalender” […]

Augenyoga – so der Titel des Buches von Dr. Kazuhiro Nakagawa – verspricht ein Praxiskonzept gegen verschiedene Augenleiden […]

Dieses Asana ist kraftvoll – “utkata” bedeutet auch “kraftvoll”: diese Haltung hält, was sie verspricht. Du beginnst in Tadasana, […]

Die zweite Heldenposition beginnt im aufmerksamen Stand von Tadasana. Dann die Beine um eine Beinlänge weit grätschen und […]

Wir nehmen in den Kursen ja immer wieder Bezug auf die Yoga-Philosophie. Auf die Frage, welches Buch einen Überblick […]