Sport will Leistung und Wettkampf. Das führt schnell zu Überbelastungen und einseitigen Trainingseffekten. Der Körper gerät ins Ungleichgewicht […]

Dieses Asana kann jederzeit und ohne große Vorbereitung praktiziert werden Da es den Bauch- und Zwerchfellbereich sowie die […]

Regelmäßiges Meditieren verändert unsere Gehirnstruktur, und zwar nachhaltig. Das ist – zugegeben – manchmal auch mühsam. Vor allem […]

Mit der aktuellen Ausgabe des lokalen Nachrichtenmagazins Haaner Treff hat auch zum ersten Mal Yoga in der Mittagspause stattgefunden. […]

Uttanasana ist eine tiefe, behutsame Vorbeuge. Sie wird aus dem Stand heraus praktiziert. Die Beine stehen etwa hüftgelenksbreit. […]

Ein Kochbuch, das Spaß macht und zum Schmökern einlädt – damit hat Irene Rhyner nicht noch eine weitere […]