Die zweite Heldenposition beginnt im aufmerksamen Stand von Tadasana. Dann die Beine um eine Beinlänge weit grätschen und […]

Wir nehmen in den Kursen ja immer wieder Bezug auf die Yoga-Philosophie. Auf die Frage, welches Buch einen Überblick […]

Parvatasana – die sitzende Berghaltung – kann aus dem Schneidersitz, dem Diamantsitz, Siddhasana oder einer anderen Sitzhaltung heraus […]

Superfood Suppen: ein furchtbarer Titel. Was wird nicht alles als Superfood bezeichnet?  Und dann noch der Untertitel: 100 […]

Bei Gomukhasana (die Kuh-Gesichts-Haltung) kommen beide Knie im Sitz so übereinander, dass sie in einer vertikalen Linie übereinander […]

Die ayurvedische Fastenwoche war geprägt von wunderschönen Augenblicken und ganz persönlichen Erfahrungen. Die Rückmeldungen waren so positiv, dass […]