Augenyoga – so der Titel des Buches von Dr. Kazuhiro Nakagawa – verspricht ein Praxiskonzept gegen verschiedene Augenleiden und Fehlsichtigkeiten. Dazu gehören präventive wie heilende Übungen.

Dabei werden viele Indikationen genannt, wie Augenfehlstellungen, Sehschwächen, müde und trockene Augen, Belastungen durch einseitige Arbeit (Computer etc.). Nakagawa verbindet das spezielle Augentraining mit Übungen, die er dem Yoga entlehnt und bei denen er Atemlenkung und Muskelentspannung im Schulter- und Nackenbereich mit einbezieht.

Insofern lassen sich seine Beschreibungen in jede Yogapraxis integrieren – im übrigen auch bei Menschen mit hoher Stressbelastung…

Details:

Dr. Kazuhiro Nakagawa, Augenyoga: Goldmann Verlag 2017. 12,99 € ISBN 978-3-442-22184- 4